गर्भावस्था में कैसे रहें स्मार्ट

  • गर्भावस्था के दौरान भी आप स्मार्ट बनकर रह सकती हैं बस उसके लिए आपको अपनी थोड़ी सी अतिरिक्त देखभाल करनी होगी।
  • गर्भावस्था में यदि आप स्मार्ट बनकर रहेंगी तो आपका मन भी खुश रहेगा और इसका असर आपके होने वाले बच्चे पर भी पड़ेगा। दरअसल, गर्भावस्था एक ऐसी अवस्था है जब घर में सब ओर खुशियों का माहौल हो जाता है और नन्हे मेहमान के आने की तैयारियां जोर-शोर से शुरू हो जाती हैं। ऐसे में घर में रिश्तेदारों का आना-जाना भी लगा रहता है।
  • गर्भवती महिला को अपने अंदर हो रहे परिवर्तनों को लेकर ग्लानि महसूस नहीं करनी चाहिए बल्कि इस अवस्था में भी अपने को सुंदर व आकर्षक बनाये रखना चाहिए। गर्भवती महिला को सिर्फ पहनावे में ही नहीं बल्कि अपनी पूरी दिनचर्या में भी बदलाव लाना चाहिए।
  • शरीर में हो रहे परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए गर्भवती महिला को ऐसे कपड़े पहनने चाहिए जिसकी वजह से आपको सोने, उठने बैठने ,चलने में किसी तरह की परेशानी महसूस न हो।
  • बहुत अधिक तंग कपड़े न पहनें इससे आप आकर्षक और फिट तो दिखेंगी लेकिन आपके रक्त संचार पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

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