स्मार्टफोन एडिक्शन: आप चाहेंगी तो छूटेगी यह लत

बच्चे को मोबाइल दे तो दिया है, पर इसे वापस लेना उतना ही कठिन हो गया है। अब हालत ऐसी है कि प्रीति ऑफिस से आने के बाद अपना फोन देख ही नहीं पाती हैं क्योंकि प्रीति का फोन उसके बेटे के हाथों में चला जाता है। बच्चे के इस लत ने प्रीति को परेशान कर दिया है। अब प्रीति को घर और ऑफिस की ढेरों जिम्मेदारियों के साथ बच्चे और मोबाइल का यह साथ भी तनाव देने लगा है। मोबाइल से बच्चे का पीछा छुड़ाया कैसे जाए? यह सवाल प्रीति जैसे ढेरों माता-पिता को परेशान कर रहा है। अगर आप चाहती हैं कि बच्चा मोबाइल का इस्तेमाल बंद कर दे, तो यह मानकर चलें कि बच्चा यह काम एक झटके में नहीं कर सकता है। इसके लिए कई सारे कदम उठाने होंगे। शुरुआत समय सीमा से कीजिए। बच्चे से कहिए अब से उसे रोजाना सिर्फ 30 मिनट के लिए ही मोबाइल मिलेगा। डॉ. आराधना कहती हैं कि इसके कुछ दिन बाद बच्चे को मोबाइल बस अपने सामने ही दीजिए। फिर धीरे-धीरे उसे मोबाइल के इस्तेमाल का वक्त और कम करती जाएं। यकीन मानिए यह तरीका बेहद कारगर साबित होगा।

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